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Stress, manque de concentration, fatigue, difficulté à récupérer, besoin de se préparer avant une échéance ou de mobiliser ses ressources au bon moment ? Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) sont un ensemble de techniques de préparation mentale conçues pour apprendre à mieux gérer son niveau d’activation, mobiliser ses ressources et favoriser la récupération. Initialement […]