Passez un cap dans vos performances
PRÉPARATION MENTALE À SAINT-NAZAIRE, NANTES, EN LOIRE-ATLANTIQUE ET PARTOUT EN FRANCE
Vous avez un objectif, une échéance ou un défi à relever ?
La préparation mentale vous aide à mieux mobiliser vos ressources pour faire face aux enjeux qui comptent pour vous.
Sport, études, vie professionnelle ou projet personnel : nous vous accompagnons pour développer votre confiance, concentration, motivation et capacité à gérer le stress, afin d’aborder vos échéances avec davantage de sérénité.
Préparation aux compétitions, examens, concours et oraux, gestion du stress, confiance en soi, récupération, performance… l’accompagnement s’adapte à votre objectif.
Notre approche est globale et personnalisée. Elle peut être exclusivement mentale ou associée à la préparation physique ou au travail de la respiration.
Notre objectif : vous aider à révéler votre potentiel et à construire une performance durable, en respectant votre rythme et vos valeurs.
UNE APPROCHE QUI S’ENRICHIT DU COLLECTIF
Nous croyons à la richesse des regards croisés.
Lorsque cela est pertinent, nous coanimons avec d’autres professionnels de l’accompagnement afin de réunir différentes expériences, approches et personnalités autour d’un même projet.
Cette complémentarité permet d’enrichir les échanges et de proposer un accompagnement encore plus adapté aux besoins de chacun.
C’est également une façon pour nous de continuer à apprendre, partager et faire évoluer notre pratique.
POUR QUI
La préparation mentale s’adresse à tous ceux qui souhaitent mieux mobiliser leurs ressources face à un objectif, une échéance ou un défi.
Sportifs — Gérer la pression, développer la confiance et mobiliser ses ressources au bon moment.
Étudiants et candidats — Se préparer sereinement aux examens, concours, oraux et échéances importantes.
Professionnels — Gérer le stress, préserver son énergie et développer une performance durable.
Clubs et associations — Sensibiliser les sportifs à la préparation mentale ou les accompagner dans la durée, individuellement ou collectivement, tout au long de la saison.
Objectifs personnels — Atteindre un objectif, dépasser un blocage, traverser une période exigeante ou mieux exploiter son potentiel au quotidien.
Un accompagnement personnalisé, construit à partir de votre objectif, de vos besoins et de votre fonctionnement.
CONEXIO — PROLONGER LE TRAVAIL ENTRE LES SÉANCES
Parce que la préparation mentale ne s’arrête pas lorsque la séance se termine, nous avons créé Conexio, une application pensée comme un support entre les séances.
Elle permet de retrouver et d’utiliser les outils travaillés ensemble, au moment où vous en avez besoin, dans votre quotidien ou lors de vos échéances.
0 notification. 100 % à votre rythme.
Pas de rappels intempestifs, pas de sollicitations : c’est vous qui choisissez quand utiliser l’application.
Conexio est là lorsque vous en avez besoin. Les rappels viendront du coach et non d’une application !
EN INDIVIDUEL OU EN COLLECTIF, EN PRÉSENTIEL OU À DISTANCE
UN ACCOMPAGNEMENT QUI S’ADAPTE À VOUS
Chaque personne, chaque équipe et chaque projet est différent. C’est pourquoi nous proposons plusieurs formats d’accompagnement.
Accompagnement individuel
Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou à distance, à domicile, sur votre lieu de pratique ou dans un lieu adapté. Un format mixte est également possible.
Équipes, groupes et entreprises
Nous intervenons sous forme de sensibilisations, ateliers pratiques, formations ou conférences.
Ponctuel ou dans la durée : construisons ensemble le format qui correspond à votre objectif.
Une question ou un projet ?
Parlons-en !
📞 + 33 (0) 6 48 37 29 46
Ou utilisez le formulaire de contact :
Retrouvez-moi sur LinkedIn : Aude Bonnet | LinkedIn