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PRÉPARATION MENTALE ET COACHING

Un accompagnement vers vos objectifs sportifs, l’optimisation de vos compétences, la réussite d’un projet ou l’amélioration de votre bien être.

Sport, mental et nutrition sont pour moi les trois piliers essentiels, c’est pour cela que je vous propose une approche globale adaptée à vos besoins pour un résultat optimal et durable.

Un coaching spécifiquement mental ou sportif est possible, et sera renforcé par les outils de mes deux autres compétences.

Mon objectif est de vous emmener vers une performance optimale avec fluidité, en respectant votre mode de vie, votre santé et vos valeurs.

Préparation mentale

Découvrez les outils que j’utilise en coaching et préparation mentale.

Sport
Sport

Votre coaching sportif personnalisé
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Évènements à venir

Découverte des TOP, formations initiales, évènements divers.
Découvrez toutes mes prochaines dates !

POUR QUI

Toute personne, groupe ou entreprise cherchant à optimiser ses compétences, performances, atteindre un objectif ou améliorer son quotidien.

COMMENT

A domicile, en salle de sport, en entreprise ou à distance, à la recherche d’un programme TRX, je m’adapte à vos besoins pour vous proposer la programmation la plus efficace, en fonction de vos objectifs et disponibilités.

MES PRESTATIONS

Des prestations accessibles pour tous !

Particuliers, entreprises, équipes sportives, retrouvez toutes mes prestations ou demandez un devis.

Je me ferai un plaisir de vous répondre rapidement !

Que ce soit dans mon travail ou dans les hobbies, l’esprit d’équipe et le partage m’animent fortement. Je me fixe régulièrement des objectifs à plus ou moins longue échéance, grâce aux TOP je vais pouvoir les gérer et les mener à leur terme. Encore un grand merci.
Marie Catherine,
Auxiliaire de vie
Que d’apprentissages durant ces 3 jours de formation TOP.
J’utilise souvent les différentes techniques TOP pour m’aider à avancer et faire face à mon stress.
Tout le monde peut faire cette formation.
Merci Aude
Aline,
Comptable et danseuse

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Adresse

Route de Camplong 34210 FELINES MINERVOIS

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aude@o2ladeslimites.fr

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06.48.37.29.46