Votre accompagnement dans votre poche

Et si votre préparation mentale et physique ne s’arrêtait pas à la fin de la séance ?

Dans le cadre de mes accompagnements individuels, je mets à votre disposition Connexio, une application pensée pour vous permettre de poursuivre votre travail entre les séances et de garder vos outils à portée de main.

Votre préparation devient ainsi un véritable fil conducteur entre chaque rendez-vous.

Un accompagnement qui vous suit au quotidien

Grâce à Connexio, vous retrouvez directement depuis votre téléphone votre programmation personnalisée, vos exercices et les outils travaillés ensemble.

Selon votre accompagnement, vous pouvez notamment y retrouver :

• vos exercices de préparation mentale
• vos exercices de respiration
• des outils de gestion du stress et des émotions
• des exercices favorisant la récupération et le sommeil